Micro-nutrition à Grasse

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La micronutrition permet de convenir aux besoins en micronutriments de chaque individu, en passant par une alimentation variée et personnalisée. C’est une thérapie qui prend en compte le lien vérifié entre l’alimentation, la santé et la prévention. De ce fait, la micronutrition prend en compte l’impact des micronutriments sur notre bien-être.

Micronutrition : Comment ça marche ?

La micronutrition prend en compte ce qu’on appelle les micro-carences, c’est-à-dire des éléments essentiels au bien-être de l’organisme tels que : les vitamines, minéraux, les oligo-éléments, les fibres ou encore les acides gras essentiels. Un apport faible de ces nutriments a un impact néfaste sur le fonctionnement de l’organisme.

La micronutrition part du postulat que chaque individu est unique, que le métabolisme est différent selon les individus et que les besoins ne vont pas être les mêmes d’une personne à une autre. Le praticien s’intéresse à l’état de santé initial de l’individu, et pas seulement dans son alimentation.

La micronutrition propose une alimentation adaptée au profil de l’individu.

Nos aliments comprennent 2 types de composants :

  •  Les macronutriments : lipides, glucides et protéines qui apportent l’énergie au corps et forment les constituants de base de nos cellules.
  •  Les micronutriments qui sont fondamentaux pour notre métabolisme. Ce sont les vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants, acides gras essentiels comme les oméga 3, acides aminés, les probiotiques...

Pour avoir une alimentation équilibrée il faut donc avoir le bon apport à la fois en macronutriments et en micronutriments.

D’autre part chaque personne a des besoins particuliers, propres à son « terrain » et à son métabolisme. La micronutrition a pour objectif d’apporter dans votre alimentation les micronutriments nécessaires à une bonne santé de façon personnalisée.

Micro-nutrition Grasse

Je vous aide au rééquilibrage de votre organisme grâce à la micro-nutrition.

Mes services
  • Bilan nutritionnel personnalisé
  • Rééquilibrage alimentaire en fonction des besoins
  • Conseils, astuces pour acquérir de nouvelles habitudes de vie
  • Apprendre de nouvelles techniques culinaires pour une cuisine saine et gourmet
  • Recettes personnalisées
  • Accompagnement sur 3 mois
  • Ateliers cuisines, à la demande
Mes spécialités

Bilan énergétique, séance de bioresonance et conseils hygiéno diététiques adaptés Suivi et prise en charge diététique de la chirurgie bariatrique.

  • des maladies chroniques
  • auto-immunes
  • intolérances et allergies
  • troubles des comportements alimentaires en complément du traitement psychothérapeutique
Soins Holistiques
  • Séance de bioresonance
  • conseils d’aromathérapie
  • séances de sophrologie (prise de poids,obésité,stress,burn out,anoréxie,boulimie)
Ma zone de chalandise
  • Grasse
  • Le Rouret
  • Opio
  • Cannes
  • Antibes…

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Une spécialiste en micronutrition à votre service à Grasse

Le praticien en micronutrition va vous aider à trouver les manques, et proposer une solution nutritionnelle adaptée à votre problématique.

Une première consultation comprend donc à la fois :

    1) Un bilan biologique et des questionnaires sur votre alimentation.

    2) Une analyse des différents paramètres de votre qualité de vie :

  • L’humeur
  • La digestion
  • Le sommeil
  • Les carences
  • Equilibre hormonal
  • Confort articulaire
  • Des pathologies installées

Il s’agit d’identifier les déséquilibres et carences à combler, avant d’adapter votre alimentation et potentiellement vous proposer des compléments alimentaires ou probiotiques.

La micronutrition vous accompagne à prendre en compte de l’importance des micronutriments dans notre alimentation, et cette thérapie commence par des principes alimentaires de base que le client peut commencer par lui-même.

En effet, cette thérapie recommande de privilégier les fruits et les légumes frais, les céréales plus complètes, les légumes. Elle indique également de manger bio, de consommer moins d’aliments transformés ou encore d’éliminer les boissons sucrées.

En micronutrition, on privilégie les acides gras essentiels (huiles de noix, de colza, de poissons gras), les vitamines C (fruits, agrumes, crudités), le fer (lentilles, foie, viandes rouges), le zinc et la vitamine D.

Pour plus de détails sur chaque nutriment et micronutriment ,consultez les articles et les recettes de mon BLOG.

Je vous accueille dans mon cabinet au Rouret, non loin de Grasse, et vous prodigue de bons conseils nutritionnels.

Micro-nutrition Nice

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STROIA CLAUDIA vous propose la thérapie adaptée à votre état de santé.

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